#एसिडिटी की प्रॉब्लम को इग्नोर करना हो सकता है खतरनाक, जानें.

गंभीर रूप ले सकती है.

खानपान और लाइफस्टाइल की गलत आदतों की वजह से कम उम्र में ही हम कई बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। एसिडिटी भी उनमें से ही एक है। जिसे ज्यादातर लोग ठीक होते ही इग्नोर कर देते हैं लेकिन अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाए तो यह गंभीर रूप ले सकती है।
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लक्षण

क्या है वजह
नाश्ता न करना, लंबे समय तक खाली पेट रहना या ओवर ईटिंग
चावल, घी-तेल, मैदा, और मिर्च-मसाले का अधिक मात्रा में सेवन
ज्यादा मानसिक तनाव और क्रोध की वजह से आंतों से अधिक मात्रा में एसिड का स्राव
चाय, कॉफी, एल्कोहॉल और सिगरेट का अधिक मात्रा में सेवन
भोजन को अच्छी तरह नहीं चबाना
खानपान की अनियमित दिनचर्या और पर्याप्त नींद न लेना
एक्सरसाइज और शारीरिक गतिविधियों में कमी
दर्द निवारक दवाओं का लगातार और अधिक मात्रा में सेवन
क्या करें