अंगूठे में दर्द को इन घरेलू नुस्‍खों से करे दूर

गिरने या चोट लगने की वजह से अंगूठे में दर्द की परेशानी हो सकती है। टाइपिंग जैसे कामों या अर्थराइटिस के कारण भी अंगूठ में दर्द उठ सकता है। यदि दर्द ज्‍यादा हो तो रोजमर्रा के काम करने में भी दिक्‍कत होती है। अंगूठे का रंग बदलने लगता है और उसे हिलाने में भी दिक्‍क्‍कत होती है। अगर आपको हाथ के अंगूठे में हल्‍का दर्द हो रहा है या इसके पीछे कोई गंभीर कारण नहीं है तो अंगूठे में दर्द के घरेलू नुस्‍खों से भी इसका इलाज किया जा सकता है। अगर आप कोई ऐसा काम करता है जिसमें अंगूठे पर बार-बार दबाव पड़ता हो तो इस स्थिति में मेडिकल उपचार के साथ घरेलू उपाय भी इस्‍तेमाल कर सकते हैं। यहां हम आपको अंगूठे में दर्द के घरेलू उपचार के बारे में बताने जा रहे हैं।

​अंगूठे में दर्द का घरेलू उपाय है सिकाई
ठंडी सिकाई से दर्द में काफी आराम मिलता है। एक कपड़े में बर्फ रखें और उससे प्रभावित हिस्‍से की 5 से 10 मिनट तक सिकाई करें। आपको ऐसा दो से तीन घंटे के अंतराल में दिन में कई बार करना है।
​अंगूठे में दर्द का घरेलू नुस्‍खा है हल्‍दी
गैस पर एक कप दूध गर्म करने को रखें। अब इसमें एक चम्‍मच हल्‍दी डालकर दूध को उबाल लें। इसके बाद गैस बंद कर दें और दूध को थोड़ा ठंडा होने के लिए रख दें। जब तक दर्द खत्‍म नहीं हो जाता है, तब तक गुनगुना हल्‍दी वाला दूध पिएं। हल्‍दी का दूध पीने से सेहत को और भी कई लाभ मिलते हैं।
​अंगूठे में दर्द का इलाज है सेंधा नमक
एक बर्तन में पानी गर्म करें और उसमें एक चम्‍मच सेंधा नमक मिलाएं। अब 5 से 10 मिनट तक प्रभावित अंगूूठे को इस पानी में डुबोकर रखें।
​गर्म पानी की सिकाई
अंगूठे में दर्द को गर्म पानी की सिकाई से भी ठीक किया जा सकता है। गर्म पानी करें और उसमें एक तौलिया डुबोकर उसे निचोड़ लें। अब इस तौलिए को 5 से 10 मिनट तक अंगूठे पर लपेटकर रखें। गर्म सिकाई से प्रभावित हिस्‍से में रक्‍त प्रवाह बेहतर होता है जिससे मांसपेशियों को भी आराम मिल सकता है।
अगर आप कोई ऐसा काम करते हैं जिसमें अंगूठे पर बार-बार दबाव पड़ता है तो कुछ दिनों तक इस तरह के काम न करें। इससे आपके अंगूठे पर बार-बार दबाव पड़ेगा जिसकी वजह से दर्द कम होने की बजाय बढ़ सकता है। अगर किसी गंभीर चोट या बीमारी के कारण अंगूठे में दर्द हो रहा है तो डॉक्‍टर को जरूर दिखाएं।