केले का सेवन करने से दूर होती है ये समस्याएं,जरूर जान ले ये बातें

वैसे तो सभी फल स्वादिष्ट और सेहतमंद होते है। केला भरपूर कैल्शियम के सथ-साथ पेट के लिए काफी लाभदायक होता है। जो लोग शरीर से बहुत कमजोर होते है उनको रोजाना दूध के साथ एक केला जरुर लेना चाहिए। बड़े से लेकर बच्चे तक इसको खाना बहुत पसंद करते है।

केले के फायदे:
# महिलाएं अपनी चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए बाजार के केमिकल का इस्तेमाल करती उन महिलाओं के चेहरे के लिए केला सबसे ज्यादा फलदायक है। क्योंकि केला को मेश करके आप अपने फेस पैक बनाकर यूज कर सकती है।
# यदि किसी का हाई बीपी रहता है उन मरीजों को केला खाना बहुत ही फायदेमंद रहता है। रोजाना एक केला खाने से एनीमिया का खतरा कम हो जाएगा। इस फल के अन्दर आयरन की मात्रा भी काफी होती है।
# किसी के पेट में एसिडिटी बनती है तो केला खाने से यह समस्या दूर हो सकती है। साथ ही अगर आपको तेज भूख लगी रही तो केला खाने कुछ के लिए भूख से संतुष्टि मिल सकती है।