लिवर को अंदर से साफ करके कई तरह के रोगों से बचाएं रखती है खुबानी

खुबानी में बहुत से औषधीय गुण शामिल होते है जो स्किन और सेहत दोनों के लिए लाभकारी होती है लेकिन आज हम आपको खुबानी के कुछ सेहत से जुड़ें लाभ के बारे में बताते हैं, जिन्हे आजमाकर आप कई रोगों से राहत पा सकते है।

-एक छोटी सी खुबानी में तीन फीसदी फाइबर होता है जो पाचन क्रिया को दुरूस्त रखते है। इसी के साथ पेट संबंधी कई प्रकार की परेशानियों को मिनटों में दूर कर देते है। -इसमें कई ऐसे एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो दिल के रोगों को नियत्रित रखते है। इसका सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल भी नियंत्रित में रहता है।
-खुबानी लिवर को अंदर से साफ करके कई तरह के रोगों से बचाएं रखती है। -इसमें विटामिन ए भरपूर मात्रा में होता है, जो आंखों के लिए बेहद आवश्यक है। रोजाना एक कप खुबानी खाकर शरीर में 60 फीसदी विटामिन ए की कमी को पूरा किया जा सकता है।
-इसमें कई सारे फ्लावोनोईड मौजूद होते है, जो एंटी-इंनफ्लमेटरी का कार्य करते है। अगर शरीर के किसी भी हिस्से में सूजन हुई हो तो खुबानी खाने से काफी राहत मिलती है।