क्वारंटाइन सेंटर पर कराया गया योगाभ्यास

संसू., सूर्यगढ़ा (लखीसराय) : शुक्रवार को प्रखंड के प्लस टू उच्च विद्यालय माणिकपुर स्थित क्वारंटाइन सेंटर पर रह रहे बीस लोगों को शारीरिक दूरी बनाकर कृषि तकनीकी प्रबंधक अमित कुमार ने योगाभ्यास कराया। अमित कुमार ने लोगों को कपालभाती, अनुलोम-विलोम का अभ्यास कराया। उन्होंने कफ को संतुलित करने के लिए भस्त्रिका, उज्जयी, सूर्यभेदी प्राणायाम का अभ्यास कराया। उन्होंने कहा कि आसन के करने से शरीर की गर्मी बढ़ती है। उन्होंने योगाभ्यास कर दूसरे लोगों को भी सकारात्मकता के साथ कोरोना वायरस से लड़ने का संदेश दिया। उन्होंने बताया कि कपालभाती, अनुलोम-विलोम का अभ्यास करने से फेफड़े मजबूत होते हैं। इससे वायरस जैसी बीमारी से लड़ने में मदद मिलती है।

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Posted By: Jagran
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