तनाव कम करने के लिए अगर आप भी करते हैं दवाओं का सेवन तो हो जाए सावधान
आजकल अपेक्षा से अधिक काम और तनाव के कारण मेंटल हेल्थ प्रभावित हो रही है। अगर आप तनाव, अवसाद या एंग्जायटी से बचने के लिए दवा खा रहे हैं, तो सावधान हो जाएं, यह कई तरह से आपकी सेहत को प्रभावित करती है। लंबे समय तक इस तरह की दवाओं का सेवन करने से न केवल आपकी ब्रेन हेल्थ प्रभावित होती है, बल्कि आपकी सेक्स लाइफ भी खराब हो सकती है। दवाओं का सेवन हो सकता है खतरनाक:जब आप मूड स्विंग से बचने के लिए एंटी स्ट्रेस दवाओं को लंबे समय तक लेते हैं, तब आपका मूड इन्हीं दवाओं पर निर्भर रहने लगता है। दवा लेने से मस्तिष्क में एंटी स्ट्रेस हॉर्मोन रिलीज होते हैं। जिससे आप खुश अनुभव करते हैं।
कुछ लोगों को एंटी स्ट्रेस या एंटी डिप्रेशन दवा लेने के कारण ब्लड प्रेशर लो होने की शिकायत होने लगती है। ये दवाएं आपको कूल करने की कोशिश करती हैं। आप बिना तनाव के अपना दिन बिता सकें।
जब आप मस्तिष्क को दवाओं के माध्यम से तनाव मुक्त करने की कोशिश करते हैं, तब आपका आत्मविश्वास का स्तर भी गिरने लगता है। इसलिए डॉक्टर इन दवाओं पर लंबे समय तक निर्भर न रहने की सलाह देते हैं।
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