थायरॉइड में कैल्शियम की कमी होने के बाद अपनाए ये...

सवाल-शरीर व पैरों में सूजन रहती है. जकडऩ के अतिरिक्त वजन भी बढ़ गया है. ऐसा क्यों हो रहा है? अनेक पाठक जवाब- यह समस्या लंबे समय से है तो होने कि सम्भावना है कि थायरॉइड का स्तर बढ़ा हो. इसके लिए थायरॉइड टेस्ट करवाएं. ज्यादा तला-भुना व मीठा खाने से बचें. डाइट में आयोडिन युक्त नमक लें.

साथ ही कोलेस्ट्रॉल व कैल्शियम की जाँच करवा लें. थायरॉइड में मेटाबॉलिज्म बिगडऩे से शरीर में कैल्शियम बनने की प्रक्रिया भी सुस्त हो जाती है. जकडऩ से समस्या बढ़ जाती है. इसके लिए अधिक मात्रा में डेयरी प्रॉडक्ट लें. पानी भरपूर मात्रा में पीएं. सवाल-मेरी मां की आयु 65 साल है. 8 वर्ष से डायबिटीज की दवा ले रही हैं. थकान रहती है, बहकी-बहकी बातें करती हैं? एक पाठक जवाब- कई बार शुगर लेवल कम-ज्यादा होने से थकान की समस्या हो सकती है. वहीं शरीर में सोडियम की कमी से आदमी बहकी-बहकी बातें करता है. इसके लिए डायबिटीज के साथ किडनी फंक्शन टेस्ट व शरीर में मिनरल्स की भी जाचें करवाएं. डायबिटीज को नियंत्रित रखें. किडनी पर इसका दुष्प्रभाव होता है. इससे शरीर के इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस बिगड़ जाता है. कई तरह की कठिनाई हो सकती हैं. डाइट पर भी ध्यान दें.