इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए पिएं ये ड्रिंक, आइए जानते हैं बनाने की विधि

नई दिल्ली। बरसात का मौसम शुरू हो गया है और इसी के साथ तमाम तरह के वायरल संक्रमण का खतरा भी बढ़ गया है। ऐसे में मजबूत इम्यून सिस्टम वालो का शरीर इन वायरल संक्रमण से लड़ने में सक्षम रहता है। कोरोना से बचने के लिए भी इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करने की सलाह दी जा रही है। चलिए आज हम आपको इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए एक खास ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं….

इम्यून सिस्टम मजबूत करने का आयुर्वेदिक उपाय
आज हम आपको इम्यूनिटी बढ़ाने का आयुर्वेदिक उपाय बताने जा रहे हैं। आप इस ड्रिंक को घर में आसानी से बना सकते हैं।
इम्यूनिटी बढ़ानी वाली ड्रिंक बनाने की विधि…
ड्रिंक बनाने के लिए सामग्री पानी में भीगे हुए छुहारे- 3, 4 पानी में भीगे हुए बादाम- 3,4 दूध- 1 गिलास
ड्रिंक बनाने की विधि…
सबसे पहले भिगोकर रखे हुए बादाम और छुहारे को ग्राइंडर में डालकर बारीक बना लें। ग्राइंडर को चलाने से पहले ग्राइंडर में दूध डाल लें। ग्राइंडर को 3 मिनट तक चलाएं। तीन मिनट में बादाम और छुहारे बारीक हो जाएंगे। अब इसे दूध वाले गिलास में निकाल लें। आपकी ड्रिंक तैयार है, अब आप इसका सेवन कर सकते हैं।
आप इस ड्रिंक का सेवन नाश्ते में भी कर सकते हैं। रात को सोने से पहले बहुत से लोगों की दूध पीने की आदत होती है, वे लोग दूध की जगह पर इस ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं। इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने का ये बेहद ही आसान घरेलू उपाय है।