फूड प्वाइजनिगं की समस्या से अपने आप को बचाने के लिए इस बरसाती मौसम में ऐसे रखे अपनी सेहत का ध्यान, जानिए टिप्स..

खाने पीने में हुई जरा सी चूक फूड प्वाइजनिंग को न्यौता देती है। ऐसे में नमी ही बैक्टीरिया का पनपने का भरपूर मौका देती है जिससे तरह-जरह की बीमारियां घेर लेती हैं। आएये जानते हैं कुछ उपाय जिससे इस मानसून में बीमारियां ना घेरे?

इस मौसम में साफ सफाई का खास ख्याल रखें। घर में, किचन में साफ-सफाई का ध्यान रखें।
बाजार से लाई हरी सब्जियों और फलों को अच्छे तरह से धोएं। बारिश के दिनों में इनमें कीड़े लगने की संभावना सबसे ज्यादा होती है इसलिए इन्हें अच्छे से साख करके ही प्रयोग में लाएं। इस मौसम में मक्खियां भी बहुत आती है इसके लिए घर की सफाई की विशेष ध्यान रखें।
इस मौसम में जब भी गंदे पानी के संपर्क में आने से बचें। हाथों की सफाई का खास ध्यान दें। खाना खाने से पहले, खाने का बाद हाथों का विशेष ध्यान दें। बासी खाना खाने से बचें। बासी खाने में कई तरह के फंगस होते हैं तो फूड प्वाइजनिंग को बढ़ाते हैं। अगर खाना बच जाता है तो उसे फ्रीज में रखें और इसे जल्द से जल्द खत्म कर दें।