दो चम्मच अलसी लेकर आप भी बना ले ये काढ़ा, जड़ से ख़त्म हो जायेंगे ये तीन रोग, जानिए

दो चम्मच अलसी के बीजों को दो कप पानी में मिक्स करें व आधा रह जाने तक इसे अच्छे से उबालें. तैयार काढ़ा छान लें व थोड़ा ठंडा होने पर इसे पीएं. थायरॉइड : प्रातः काल खाली पेट एक कप काढ़ा हाइपो और हाइपरथायरॉइड दोनों में फायदा देता है. इसके अतिरिक्त साइटिका, नसों व धमनियों का दबना, जोड़दर्द में काढ़े को नियमित पीएं.

ब्लड शुगर : मधुमेह में अलसी का काढ़ा लाभदायक है. नियमित रूप से प्रातः काल खाली पेट यह काढ़ा पीने से ब्लड शुगर का स्तर नियंत्रित रहता है.
मोटापा : काढ़ा शरीर में जमे अलावा वसा निकाल वजन कम करती है. इसमें उपस्थित फाइबर से भूख कम लगती है. पेट की समस्याएं : नियमित यह काढ़ा पीने से कब्ज, पेटदर्द, अफारा से राहत मिलती है