दालचीनी का आप भी करें इस तरह इस्तेमाल, पेट जांघ और कमर की एक्स्ट्रा चर्बी हो जायेगी बर्न।

दालचीनी एक ऐसा मसाला है जिसका उपयोग करी, केक सहित कई चीजों में किया जाता है। यह हर घर के किचन में आसानी से उपलब्ध है

दालचीनी का स्वाद हल्का कड़वा होता है लेकिन यह भोजन के स्वाद को बढ़ाता है। सिर्फ इतना ही नहीं यह वजन घटाने में भी काफी मदद करता है।
1. कॉफी में मिलाएं दालचीनी अगर आप कॉफी पीने के शौकीन हैं, तो अपनी कॉफी में चुटकी भर दालचीनी पाउडर मिलाएं। यह काफी हेल्दी होता है और वजन घटाने में भी मदद करता है। यदि कॉफी में दालचीनी मिला रहे हैं तो चीनी से परहेज करें।
2. जूस में मिलाएं दालचीनी वजन घटाने के लिए फल और सब्जियों के जूस में दालचीनी पाउडर मिलाएं। इससे न सिर्फ जूस का स्वाद बढ़ता है बल्कि यह वजन घटाने में भी मदद करता है। गाजर, सेब और संतरे के रस में दालचीनी पाउडर मिलाकर सेवन करना चाहिए।
3. नींबू, शहद और दालचीनी चाय वजन घटाने के लिए नींबू, शहद और दालचीनी चाय का सेवन करना चाहिए। यह इंफेक्शन सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाता है। दालचीनी स्टिक को पानी में उबालें और इसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं। इस ड्रिंक से फैट कम होता है।
4. दालचीनी और पानी एक गिलास पानी में दालचीनी पाउडर डालकर उबालें। पूरे दिन इस ड्रिंक का सेवन करें। इससे काफी हद तक वजन कम होता है।