प्रेग्नेंसी में महिलाओं को हो सकती है बवासीर, जाने इसके लक्षण

आजकल लोगो की लाइफ स्टाइल काफी बदल चुकी है और इस गलत लाइफस्टाइल और खान-पान के कारण महिलाओं को किसी ना किसी हैल्थ प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है, जिसमें से पाइल्स यानि बवासीर भी एक है। हालांकि महिलाओं को पाइल्स की समस्या ज्यादातर गर्भावस्था में देखने को मिलती है। चलिए आपको बताते हैं महिलाओं को क्यों होती है पाइल्स की समस्या और कैसे पाएं इससे छुटकारा।

क्यों होती है प्रेग्नेंसी में पाइल्स?
# दरअसल, इस दौरान महिलाओं के शरीर में प्रवाहित हो रहे खून की मात्रा बढ़ जाती है। वहीं प्रोजेस्टेरोन हॉर्मोन का हाई लेवल ब्लड वेसल की वॉल को शिथिल बना देता है, जिसके कारण महिलाएं पाइल्स की चपेट में आ जाती है। # इस दौरान डॉक्टर आयरन की गोलियां खाने के लिए देते है और आयरन की गोलियां खाने से कई महिलाओं को पाइल्स की प्रॉब्लम हो सकती है। # प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को डाइजेशन या कब्ज की समस्या रहती है, जो पाइल्स का कारण भी बन सकता है। # कुछ महिलाओं को डिलिवरी के दौरान, जब आप शिशु को जन्म देने के लिए जोर लगाती हैं, तब भी यह प्रॉब्लम हो सकती है।
अतिरिक्त तरल निकालना शिशु के जन्म के बाद कुछ हफ्तों तक जब बॉडी प्रेग्नेंसी के दौरान जमा हुए अतिरिक्त तरल को निकालती है तब कब्ज की वजह से भी पाइल्स हो सकती है। हालांकि यह इतनी बड़ी समस्या नहीं होती।
आइये जानते है पाइल्स के लक्षण # मल त्याग के समय खून आना। # म्यूकस निकलना। # दर्द, सूजन व जलन होना। # बार-बार पेशाब जैसा महसूस होना। # हिप्स के आस-पास खुजली होना।
पाइल्स से बचने का तरीका शिशु के जन्म के बाद पाइल्स आप ठीक हो जाती है या सालभर तक यह थोड़ी-बहुत समस्या रहती है। मगर कुछ महिलाओं में यह समस्या गंभीर हो सकती है। ऐसे में आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। साथ ही अपने लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव भी करें -
# रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पिएं और अपनी डाइट में जूस, नारियल पानी आदि को जरूर शामिल करें। साथ ही कॉफी व कोल्ड ड्रिंक्स जैसी चीजों से दूरी बनाकर रखें। # अपनी डाइट में खूब सारे फल, सब्जियां, दालें, बीन्स आदि शामिल करें और फाइबर से भरपूर डाइट लें। # रेगुलर एक्सरसाइज करने की कोशिश करें। आप चाहें तो घर पर भी हल्का-फुल्का व्यायाम कर सकती हैं। # जब भी प्रेशर बने तुरंत वॉशरूम जाएं। इंतजार करने से दिक्कत हो सकती है। साथ ही मल त्याग या पेशाब करते समय ज्यादा जोर लगाने से बचें। # पेट में बच्चे की स्थिति अगर सही हो तो कब्ज की समस्या नहीं होती। ऐसे में स्थिर स्थिति, ज्यादा देर तक खड़ी, बैठी या लेटी न रहे। थोड़ा टहलना, चलना-फिरना और लेटना आपके लिए फायदेमंद होगा।
बवासीर से बचने के लिए जीरे का करें इस्तेमाल 2 लीटर छाछ में 50 ग्राम जीरा पाउडर और थोड़ा नमक मिलाएं। जब भी आपको प्यास लगे तब ही इसे पिएं। इसके अलावा 1 गिलास पानी में 1/2 चम्मच जीरा पाउडर मिलाकर पीने से भी बवासीर की समस्या दूर होती है।