इम्युनिटी सिस्टम को कर देगी एकदम फ़ास्ट ये अदरक और हल्दी की एक ड्रिंक

अब जब मॉनसून सीजन में प्रवेश कर रहे हैं तो हम सभी मानसून में संक्रमण के लिए अति संवेदनशील हो जाते हैं शुक्र है कि हमारी पेंट्री में कुछ प्राकृतिक जड़ी बूटियां है और मसाले हैं जो हमारी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कमाल हो सकते हैं।

अदरक और हल्दी में इम्युनिटी के लिए कारगर होते हैं साथ ही इम्युनिटी बढ़ाने के लिए भी काफी फायदेमंद हो सकती हैअदरक और हल्दी सबसे बेशकीमती खाद्य पदार्थों में है इन्हें आप इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए भोजन और ड्रिंक में व्यक्तिगत रूप से उपयोग कर सकते हैं आज हम आपको अदरक और हल्दी के फायदे के बारे में बताते हैं।
अदरक के फायदे : अदरक गैस्ट्रिक समस्याओं के लिए पारंपरिक उपाय है यह एंटी एंटी ऑक्सीडेंट anti-inflammatory गुणों से भरा हुआ है डीके पब्लिशिंग की पुस्तक 'हीलिंग फूड्स' के अनुसार "इसके वाष्पशील तेलों में NSAIDs के समान एंटीइंफ्लेमेन्ट्री गुण होते हैं जो बुखार में सर दर्द और सूजन को कम करने के लिए फायदेमंद है।
हल्दी के फायदे :हल्दी के जीवाणु रोधी गुण काफी प्रसिद्ध है हल्दी में सूजन से लड़ने और सर्दी खांसी के साथ आने वाली बेचैनी को शांत करने में मदद मिलती है हल्दी एंटीसेप्टिक एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल एजेंट के रूप में अच्छी तरह से काम करता है और हल्दी आपके आहार के लिए एक मूल्यवान अतिरिक्त हो सकता है।