खून साफ करेंगे ये 5 ड्रिंक्स, कई सब्जियों और देसी चीजों में पाए जाते हैं औषधीय गुण

खून से हमारा पूरा शारीरिक सिस्टम चलता है. शुद्ध खून ही हमारे जीवन का आधार है. खून के हमारे शरीर में सभी अंगों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाता है. बॉडी में हार्मोन्स भी खून से ही पैदा होते हैं. इसलिए अगर आपके खून में कोई खराबी है किसी तरह की कोई गड़बड़ी पाई जाती है, तो इसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है.

अक्सर हम जो भी खाना खाते हैं उसमें कई ऐसे तत्व भी मौजूद होते हैं जो हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं. ये तत्व हमारे शरीर के लिए किसी काम के नहीं होते. ऐसे तत्वों को टॉक्सिन्स कहते हैं. समय समय पर हमें ऐसे टॉक्सिन्स को बाहर निकालते रहना चाहिए. यहां हम आपको कुछ बड़े ही आसान से उपाय बता रहे हैं जिससे आप अपने खून को साफ कर सकते हैं.
दरअसल खून में मौजूद टॉक्सिन्स यानी गंदगी को साफ करना बहुत आसान है. रोज के खाने पीने में शामिल कई सब्जियों और जड़ी बूटियों में खून साफ करने के खास गुण पाए जाते हैं. जिनका इस्तेमाल करने से आपका खून साफ हो जाएगा और आपका शरीर स्वस्थ रहेगा. आइए जानते हैं वो कौन सी सब्जियां हैं और उन्हें कैसे इस्तेमाल करना है.
सब्जियों से बनाएं स्मूदी ऐसी कई सब्जियां है जिनके वैज्ञानिक प्रयोग के बाद पता चला है कि इन सब्जियों में खून साफ करने के गुण हैं. पालक, चुकंदर, लहसुन, अदरक, ब्रोकली जैसी हरी सब्जियां आपका खून साफ करती हैं. आप इन सब्जियों को उबाल कर खा सकते हैं या फिर मिक्स करके स्मूदी तैयार कर सकते हैं. स्मूदी बनाने के लिए आप थोड़ी-थोड़ी मात्रा में सभी सब्जियां लें अब आधा ग्लास पानी डालकर ग्राइंडर में पीस लें. अगर पीने में स्वाद अच्छा नहीं लग रहा तो आप इसमें थोड़ा सा काला नमक और नींबू भी डाल सकते हैं. खून साफ करने के लिए शानदार ड्रिंक तैयार है. आप इसे हफ्ते में कम से कम 2 बार जरूर पीएं.