गर्मियों में AC का इस्तेमाल करते है तो होजाईये सावधान और एक बार जरूर पढ़ लीजिये इसके नुकसान

गर्मियां चल रही है और ऐसे में गर्मी से राहत पाने के लिए ठंडक करने वाले उपकरणों में से सबसे ज्यादा AC को लोग पसंद करते है|यह आपको सुकून का एहसास कराता है |घर हो या दफ्तर आप एयर कंडीशनर के अंदर दिन में कई घंटे बैठते है और लंबे समय तक ए. सी में बैठना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है इसलिए AC का इस्तेमाल कम से कम करना चाहिए

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जानिए आपको आराम पहुचाने वाला AC कैसे आपकी सेहत के लिए खतरे की घंटी है:-
(1)लंबे समय तक ए. सी में बैठे रहने से त्वचा की प्राकृतिक नमी समाप्त हो जाती है जिससे आपकी त्वचा में रूखापन आजाता है इसलिए शरीर को हाइड्रेट करने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पीजिये तथा त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगते रहे
(2)लंबे समय तक ए. सी में बैठे रहने से मांसपेशियों में खिंचाव पड़ता है जिससे कि सरदर्द का अनुभव होता है,ऐसा तापमान को हमेशा बहुत कम रखे जाने के कारण होता है|जब ए. सी का तापमान कम रहता है तो शरीर को अपना तापमान बनाये रखने के लिए अत्यधिक काम करना पड़ता है जिस कारण शरीर मे लगातार थकान बनी रहती है
(3) ए.सी के इस्तेमाल के कारण विभिन्न प्रकार की बीमारियों जैसे रक्तचाप ,जोड़ो का दर्द के लक्षणों को बढ़ावा मिलने लगता है
(4)लगातार ए.सी में रहने से आंखे भी प्रभावित होती है और आंखों में सूखेपन की समस्या सामने आती है इसके अलावा इससे कंजंक्टिवाइटिस की समस्या भी हो सकती है|आंखों में जलन,चुभन व लाल होना ,आंखों से पानी बहना आदि इसके परमुख लक्षण है (5) ए.सी फ़िल्टर के गंदे होने के चलते सांस की परेशानी हो सकती है|इससे गले मे खराश ओर छींक की समस्या भी हो सकती है इसलिए कोशिश करे कि ए.सी फ़िल्टर की लगातार सर्विस होती रहे (6) जिन लोगो को ए.सी में रहने की आदत पड़ जाती है उनमें गर्मी को सहने की क्षमता काफी हद तक कम हो जाती है जिससे उनके शारीरिक प्रतिरक्षा पर एक नकारात्मक प्रभाव पड़ने लगता है