कच्चे पपीते को अपनी डाइट में शामिल कर ले लाभ

आजकल लोग पके फलों का सेवन करना पसंद करते हैं व इसे ही लाभकारी मानते हैं लेकिन कुछ फल कच्चे हो तो अधिक लाभ देते हैं। आज हम आपको बताने जा रहे हैं

कच्चा पपीता कैसे पेट के रोगों में बेहद लाभकारी होता है। जी दरअसल कच्चा पपीता गैस, पेट दर्द व पाचन की समस्याओं में लाभकारी होता है व बेहतर पाचन तंत्र के लिए भी बहुत उपयोगी होता है। आप सभी को बता दें कि इन सभी के अतिरिक्त कच्चा पपीता गठिया व जोड़ों की समस्याओं में लाभदायक होता है।
जी दरअसल कच्चे पपीते को ग्रीन टी के साथ उबालकर बनाई गई चाय का सेवन करने से गठिया रोग अच्छा हो जाता है। इसी के साथ कच्चा पपीता वजन कम करने में बेहद मददगार साबित होता है। अगर इसका नियमित सेवन किया जाए तो तेजी से फैट बर्न होता है। केवल इतना ही नहीं डायबिटीज के लिए भी कच्चे पपीते के फायदे कुछ कम नहीं हैं व यह खून में शुगर की मात्रा को कंट्रोल करने में मदद करता है जिससे डायबिटीज कंट्रोल में रहती है।
इन सभी के अतिरिक्त कच्चा पपीता यूरिन इंफेक्शन से बचाव व उसे अच्छा करने में बेहद लाभकारी माना जाता है। कच्चा पपीता पीलिया या लिवर संबंधी अन्य कोई भी समस्या में भी अच्छा होता है। कच्चे पपीते में विटामिन ई, सी व ए के साथ-साथ एंटी-ऑक्सीडेंट, फीटोन्यूट्रिएंट्स व अन्य पोषक तत्व पाये जाते हैं, जो कैंसर को समाप्त करते हैं।