इंटरनेशनल नर्सेज डे 2020 खास:जिम्मेदारियां निभाएं लेकिन खुद की सेहत का रखें ख्याल

जयपुर।आज विश्व कोरोना महामारी के संकट से जूझ रहा है और नर्सिंग स्टाफ इस संकट की घडी में अपना पूरा सहयोग कर रहा है।ऐसे में 12 मई को मनाए जाने वाले अंतरराष्ट्रीय नर्सिग दिवस 2020 के अवसर पर लोगो को नर्सिग सदस्यों के काम में सहयोग करना चाहिए।नर्सिग स्टाफ में अधिकत्तर महिलाएं ही रहती है और ऐसे में उनकी जिम्मेदारिया और भी बढ़ जाती है।नर्सिग महिला कर्मी अपनी इन्हीं जिम्मेदारियों के चलते खुद के स्वास्थ्य का ध्यान रखना भूल जाती है।

इसके चलते उन्हें कई तरह की परेशानियां झेलनी पड़ती है और देखा जाए तो कोरोना वायरस के संक्रमण का सबसे ज्यादा खतरा भी नर्सिग सदस्यों के लिए अधिक बना हुआ है।ऐसे में और का ध्यान रखने के साथ खुद की सेहत का ध्यान रखना भी नर्सिंग सदस्यों के लिए आवश्यक है।
इसलिए नर्सिंग कामकाज से जुडी महिलाओं को अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना आवश्यक ​है।आप अपनी सेहत को बनाए रखने के लिए नाश्ते में ताजे फल, दूध, अंडे जैसी प्रोटीन वाली चीजें खाएं। इससे शरीर की उर्जा बनी रहती है और इम्यूनिटी भी मजबूत होती है।
दिनरात मरीजो की देखभाल की जिम्मेदारी पूरी करते-करते खुद की सेहत का ध्यान ना रखने के कारण शरीर में थकान होने लगती है। साथ ही अधूरी नींद का असर वजन, स्टैमिना, एनर्जी लेवल और हमारे स्वास्थ्य पर भी पड़ता है।
इसलिए अपनी जिम्मेदारियों के साथ आप पर्याप्त नींद भी ले जिससे शरीर का बढ़ता तनाव कम हो और शरीर की थकान भी मिट सकें। इससे आप सेहतमंद बनी रहेंगी और अपनी बेहत्तर सेवाएं भी मरीजों को दे सकेंगी।