गर्भावस्था में महिलाओं में बढ़ती बवासीर की समस्या, आप घर पर इस प्रकार करें इससे बचाव

जयपुर।महिलाओं में गलत लाइफस्टाइल और खानपान के कारण कई प्रकार की समस्याएं पुरूषों के मुकाबले अधिक दिखाई देते है।महिलाओं में मोनोपॉज, कैंसर और वजन व मोटापा बढ़ने के साथ पाइल्स यानि बवासीर की बीमारी भी अधिक देखी जा सकती है। बवासीर की बीमारी में मलद्वार के अंदरूनी हिस्से और बाहर भाग में कुछ मस्से बन जाते है। इन मस्सों से कई बार ब्लड निकलता है और तेज दर्द भी होता है।

महिलाओं को बवासीर की समस्या का सामना अधिकत्तर गर्भावस्था के दौरान ज्यादा करना पड़ता है।गर्भावस्था के दौरान ली जाने वाली आयरन की गोलियां और खानपान का ध्यान ना रखने के कारण यह समस्या अधिक होती है।इसके अलावा गर्भावस्था में महिलाओं में होने वाले हार्मोनल बदलाव के कारण भी बवासीर की समस्या बढ़ जाती है।
वहीं गर्भवती महिलाओं को डाइजेशन या कब्ज की समस्या के होने के कारण भी बवासीर की बीमारी का सामना करना पड़ सकता है।गर्भवती महिलाएं बवासीर की समस्या से बचने के लिए प्रतिदिन पर्याप्त पानी का सेवन करें।
बवासीर की समस्या से बचने के लिए आप अपनी डाइट में फलों का जूस, नारियल पानी आदि को शामिल कर सकती है।इसके अलावा अपनी डाइट में फाइबर युक्त फल, हरी सब्जियां, दालें, बीन्स आदि शामिल आप पाइल्स की समस्या को शरीर से दूर कर सकती है।आप घर पर छाछ में जीरा पाउडर और थोड़ा सा नमक मिला कर पीएं।
आप प्रतिदिन किशमिश को पानी में भिगोकर इसके पानी का सेवन कर भी बवासीर की समस्या से छूटकारा पा सकती है।नींबू का रस और काला नमक मिला कर पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और इससे पेट संबंधी परेशानिया दूर होती है।